혈당과암1 설탕 줄이기 프로젝트 – 혈당과 암의 관계 설탕 줄이기 프로젝트 – 혈당과 암의 관계현대인의 식습관에서 ‘설탕’은 빼놓을 수 없는 단골 재료입니다.커피, 빵, 과자, 음료뿐만 아니라 가공식품 대부분에는 설탕이 들어 있습니다.문제는 이러한 과도한 설탕 섭취가 비만, 당뇨, 심혈관 질환뿐 아니라 암 발생 위험까지 높일 수 있다는 점입니다.최근 연구에 따르면 높은 혈당 수치와 암 발생 사이에는 분명한 상관관계가 있으며, 이를 관리하는 것이 암 예방에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 설탕과 혈당, 그리고 암과의 관계를 과학적으로 살펴보고, 실천 가능한 ‘설탕 줄이기 프로젝트’를 제안하겠습니다.1. 혈당과 인슐린의 관계우리가 음식을 먹으면 소화 과정을 거쳐 포도당이 혈액으로 흡수되고, 이로 인해 혈당이 상승합니다.혈당이 오르면 췌장에서 인슐린이라는 .. 2025. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
