슈퍼푸드TOP71 면역력을 높이는 슈퍼푸드 TOP 7 면역력을 높이는 슈퍼푸드 TOP 7– 질병으로부터 몸을 지키는 자연의 방패계절이 바뀌는 시기나 스트레스가 많은 요즘 같은 때에는 면역력이 쉽게 떨어지기 마련입니다.면역력이 약해지면 감기, 피로, 피부 트러블 등 각종 질환에 노출되기 쉬운데요.이럴 때는 우리 몸의 방어력을 키워주는 슈퍼푸드(Superfood)를 식단에 포함하는 것이 매우 중요합니다.오늘은 과학적으로 입증된 면역력 강화 슈퍼푸드 TOP 7을 소개해드리겠습니다. 1. 마늘 – 천연 항생제의 대표주자마늘은 오래전부터 ‘천연 항생제’로 불릴 만큼 강력한 면역 강화 효과를 가진 식품입니다.그 핵심 성분은 바로 **알리신(Allicin)**입니다.알리신은 세균과 바이러스의 증식을 억제하며, 체내 백혈구 활동을 활성화시켜 감염에 대한 저항력을 높여줍니.. 2025. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
