콜라겐1 피부 미용의 핵심, 콜라겐 합성의 비밀 피부 미용의 핵심, 콜라겐 합성의 비밀콜라겐은 피부의 탄력과 촉촉함을 유지하는 데 필수적인 단백질로, 나이가 들수록 그 합성 능력이 떨어지면서 주름과 처짐, 피부 건조가 나타납니다. 특히 20대 중후반부터 콜라겐 생성 속도는 급격히 감소해 노화의 주요 원인이 되죠. 그러나 식이와 생활 습관을 통해 콜라겐 합성을 촉진하는 특정 영양소를 충분히 섭취하면 피부의 젊음을 오래 유지할 수 있습니다. 오늘은 피부 미용에 효과적인 콜라겐 합성 촉진 성분 5가지를 소개하고, 각 성분이 작용하는 원리와 풍부한 식품, 섭취 팁까지 알아보겠습니다.1. 비타민 C – 콜라겐 합성의 필수 조력자비타민 C는 콜라겐 합성 과정에서 프로린과 리신을 하이드록실화(hydroxylation)하는 데 필요한 보조 인자입니다.이 과정이 원활.. 2025. 8. 11. 이전 1 다음
