위타놀라이드1 스트레스에 맞서는 천연 허브, 아슈와간다(Ashwagandha) 🌿 스트레스에 맞서는 천연 허브, 아슈와간다(Ashwagandha)1. 아슈와간다란 무엇인가?아슈와간다(Ashwagandha)는 인도 전통 의학인 **아유르베다(Ayurveda)**에서 3,000년 이상 사용되어 온 약용 허브로,‘인도의 인삼(Indian Ginseng)’이라고 불릴 만큼 체력 강화와 피로 회복에 탁월한 식물입니다.학명은 Withania somnifera로, 인도·중동·아프리카 지역에서 자생하며그 이름은 산스크리트어로 ‘말(ashwa)의 냄새(gandha)’라는 뜻을 지닙니다.이는 이 식물이 강력한 활력을 상징한다는 의미이기도 하죠.아슈와간다의 주요 활성 성분은 **위타놀라이드(Withanolide)**라는 스테로이드계 화합물로,이는 스트레스 완화, 면역력 강화, 염증 억제, 성 호르몬.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
