스트레스방지1 스트레스와 암의 관계, 그리고 완화할 수 있는 명상과 호흡법 스트레스와 암의 관계, 그리고 완화할 수 있는 명상과 호흡법현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다.하지만 이 스트레스가 만성화되면 단순한 감정 상태를 넘어서 면역력 저하, 염증 유발, 호르몬 불균형 등의생리적 변화를 일으키며 암의 위험 요인으로 작용할 수 있습니다.오늘은 스트레스가 어떻게 암과 연결되는지를 과학적으로 살펴보고,이를 효과적으로 완화할 수 있는 명상과 호흡법을 소개해 드리겠습니다.누구나 쉽게 따라 할 수 있는 방법이니, 일상 속에서 실천해서 소중한 건강을 지켜봅시다. 스트레스와 암은 어떤 관계일까?스트레스는 외부 자극이나 변화에 대해 신체와 정신이 반응하는 자연스러운 과정입니다.하지만 스트레스가 장기화되면, 우리 몸은 만성적인 전투 태세에 들어가게 됩니다. 1. 면역 시스템의 억.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
