모발에좋은음식1 탈모 예방에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 탈모 예방에 좋은 음식 vs 나쁜 음식탈모 관리에서 샴푸, 토닉, 영양제는 중요합니다.하지만 그보다 더 기본이 되는 것은 매일 먹는 음식입니다.모발은 우리가 먹은 영양소로 만들어집니다.단백질, 미네랄, 지방산, 비타민이 충분하지 않으면굵고 건강한 모발을 유지하기 어렵습니다.반대로 염증을 높이고 혈액순환을 방해하는 식습관은두피 환경을 악화시키고 탈모 진행을 가속화할 수 있습니다.오늘은 탈모 예방에 좋은 음식 vs 나쁜 음식을 명확하게 정리해보겠습니다.🟢 탈모 예방에 좋은 음식1️⃣ 고단백 식품 (모발의 기본 재료)모발은 케라틴이라는 단백질로 구성됩니다.단백질이 부족하면 모발은 가늘어지고 성장기가 짧아질 수 있습니다.✔ 달걀✔ 닭가슴살✔ 두부·콩류✔ 생선✔ 살코기특히 달걀에는 비오틴과 아미노산이 풍부해 모.. 2026. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
