감기와비타민C1 비타민 C가 감기에 효과적인 진짜 이유 비타민 C가 감기에 효과적인 진짜 이유*단순 ‘감기 비타민’이 아닌, 과학적으로 증명된 면역 조절의 핵심으로 비타민 C는 오랫동안 ‘감기 예방의 필수 영양소’로 알려져 왔습니다.감기에 걸리면 우리는 무의식적으로 귤을 먹거나, 비타민 C 보충제를 챙기는 습관이 있습니다.하지만 정말 비타민 C는 감기에 효과적일까요?그리고 어느 수준까지 과학적으로 사실일까요?오늘은 비타민 C가 감기에 효과적인 진짜 이유를 최신 연구와 면역 생리학 관점에서 쉽게 풀어 설명해드립니다.1. 비타민 C는 면역세포의 ‘연료 역할’을 한다비타민 C는 단순 항산화제가 아니라, 면역세포 활동을 강화하는 원동력입니다.✔ 면역세포(백혈구) 내부의 비타민 C 농도는 혈액의 50배평소엔 혈액보다 10~20배, 감염 시에는 무려 50배 이상 농도 .. 2025. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
